Подробности за методите за профилактика на простатит при мъжете

Простатитът при мъжете над 40 години се развива поради много вътрешни и външни фактори: инфекция, конгестия в малкия таз, недостатъчна хигиена, липса на секс. Ето защо, за да се предотврати развитието на възпаление, се препоръчва да се премахнат възможните причини за заболяването.

Развитие на простатит: признаци и причини

Възпалението на простатата се развива при мъже, които не следят здравето си или водят заседнал начин на живот. Първите признаци на заболяването са нарушение на уринирането. Без навременно лечение постепенно се появяват проблеми с потентността и дисфункция на тестисите. Пациентът изпитва дискомфорт по време на изхождането на пикочния мехур, еякулацията и изхождането.

Основните причини за възпалението:

• Заседнала работа, често шофиране, липса на спорт.
• Разширени заболявания на пикочно-половата система (уретрит, цистит, пиелонефрит, уролитиаза).
• Хемороиди, чести запеци.
• Грешен начин на живот (злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, лоша диета).
• Липса на постоянен сексуален партньор, безразборни отношения, пренебрегване на защитата по време на секс.
• Неправилна интимна хигиена.
• Намален имунитет, недостиг на витамини, наличие на други хронични заболявания.

При липса на лечение острата форма преминава в хроничната. В този случай терапевтичният курс може да отнеме до шест месеца. Необходимо е периодично да се използват ректални супозитории, антибиотици, алфа-блокери, витамини.

На мъжа също ще бъде предписан масаж на жлезите и специална гимнастика. За да се предотврати продължителна борба с болестта, се препоръчва да се следват прости правила за превенция.

Концепцията за профилактика на възпаление на простатата

Профилактиката на простатит е комплекс от мерки, предназначени да предотвратят развитието на заболявания на пикочно-половата система.

Ако се спазват всички инструкции, мъжът може да се предпази от простатит, импотентност, уретрит, уролитиаза.

Профилактиката е необходима за мъже, които са страдали от заболявания или вече са имали остра форма на простатит.

Ако често сменяте сексуални партньори, посещавайте редовно уролога си, вземайте цитонамазки за откриване на инфекция.

Първични и вторични мерки

Препоръчително е да започнете да предотвратявате заболявания на пикочно-половата система от 25-30 години. Известни са случаи на възпаление на простатната жлеза в млада възраст. Основната причина за това е страстта към компютърните игри, лошите навици, размирицата в сексуалните отношения.

Мерките за предотвратяване на болести могат да бъдат разделени на следните подгрупи:

1. Първичните мерки са необходими за мъже, които не са преживели простатит, но са изложени на риск. Профилактиката се основава на редовни упражнения, посещение на уролог веднъж годишно и отказване от тютюнопушенето и алкохола.
2. Вторичните мерки са предназначени за мъже, които са имали остър простатит. Също така е необходимо да се придържате към правилата за предотвратяване на развитието на възпаление по време на периода на ремисия на хроничната форма на заболяването. Препоръчва се редовно да масажирате простатата, да коригирате храненето и да подобрявате сексуалния живот.

Профилактиката на простатита помага за подобряване на здравето на цялото тяло. Мъжете се съветват да спортуват, да контролират храненето и да установят ежедневие. Необходимо е да имате редовен сексуален живот, като същевременно не забравяте за контрацепцията.

Разнообразие от методи за профилактика на простатит

За да се предотврати развитието на простатит, се препоръчва да отделяте 15-20 минути на ден за вашето здраве. Упражнявайте се всяка сутрин, пийте витамини, яжте добре, правите секс. Ако мъжът има силен имунитет, рискът от развитие на пикочно-полови заболявания е минимален.

Значението на медицинския преглед

Когато се подлагате на профилактичен медицински преглед, мъжът трябва да бъде изпратен за консултация с уролог. Лекарят трябва да усети простатната жлеза, да вземе тампони за инфекции, да попита за естеството на уринирането и еякулацията. Може да бъде назначен допълнителен ултразвуков преглед на простатата.

Всеки пети мъж след 40 години има промени в простатната жлеза по време на профилактичния преглед. Ако простатитът се открие на ранен етап, лечението отнема от 5 до 7 дни. Също така се препоръчва да посетите уролог, за да предотвратите развитието на рак или аденом. Ако вече сте имали остър простатит, препоръчително е да посетите уролог 3-4 пъти през първите 12 месеца. Освен това ще са достатъчни 1-2 посещения годишно.

Лекарства за профилактика

За да се предотврати развитието на заболявания на пикочно-половата система, се препоръчва да се поддържа имунитет с помощта на адекватно хранене и витаминни комплекси. Ако мъжът вече е имал простатит, трябва да се използват хомеопатични лекарства и хранителни добавки за предотвратяване на повторно възпаление.

Не можете сами да предписвате превантивно лечение. Лекарствата се предписват само от уролог след изследване на простатната жлеза и провеждане на всички изследвания.

Лекарства

Профилактиката на простатит при мъжете включва прием на хомеопатични лекарства. Те са безвредни, доста евтини за човек със среден доход и нямат противопоказания. Действието на тези средства се основава на потискане на първичното възпаление, предотвратяване развитието на патология.

Естествените лекарства за простатит съдържат билкови екстракти от аконит, беладона, сок от простатната жлеза на говедата. След употребата им при мъжа се увеличава кръвообращението в тазовите органи, увеличава се продукцията и се елиминира стагнацията на простатната секреция.

Добавки

Биологично активни добавки под формата на таблетки, суспензии, разтвори за клизми, ректални супозитории са се доказали добре в профилактиката на простатит. Тези средства предотвратяват стагнацията на простатния сок и развитието на проблеми с уринирането, намаляват отока на жлезата.

Качеството на тези продукти е потвърдено и отговаря на международния GMP стандарт.

Профилактичният курс на прием на капсули или таблетки трае около месец. Освен билкови екстракти, препаратите съдържат витамини, полезни микроелементи (цинк, магнезий).

Витамини

Комплекс от витамини за поддържане на здравето на мъжете трябва да съдържа цинк, селен, магнезий. За профилактика на простатит се препоръчва прием на витамини А, Е, D, С, В6. При липса на тези елементи настъпва стагнация на простатния сок, нарушава се кръвообращението в малкия таз.

Не се препоръчва да приемате лекарства, да пиете хранителни добавки, да използвате хомеопатия едновременно.

Тъй като много лекарства за профилактика на простатит съдържат полезни микроелементи. За да не се предизвика хиповитаминоза, е необходимо да се приемат витамини само според указанията на лекар.

Физиотерапия

За профилактика на застоял простатит след 40 години се препоръчва да правите трансректален масаж всеки ден в продължение на 2-3 минути или да посещавате специалист веднъж месечно. В секс магазините се продават масажори на простатата, които са лесни за използване и ви позволяват да извършите процедурата сами.

Ако вече сте имали простатит, се препоръчва курс от 8-10 сесии. Те се извършват по време на ремисия. Целта на процедурите е да подобри кръвообращението в жлезата, да елиминира патологично натрупания секрет. При хемороиди или анални фисури масажът е противопоказан. За профилактика и облекчаване на симптомите на простатит се използват горещи вани с терпентин, билкови отвари и борови иглички. Те се извършват преди лягане, водата трябва да е 37-38^o. След редовни процедури се наблюдава общо укрепване на имунитета, подобряване на кръвообращението в малкия таз и нормализиране на производството на сперматозоиди.

Начални методи

Профилактиката на простатит при мъжете у дома се основава на използването на народни рецепти. Всички проблеми с простатата се дължат на застой на кръв в капилярите. Следните процедури ще помогнат за предотвратяването на този процес:

• контрастен издигащ се душ;
• изливане на студена вода;
• билкови компреси;
• тави за отвара;
• ректални супозитории с домашен прополис.

Също така е много важно да се предпазите от нервно пренапрежение и стрес. Еректилната дисфункция в ранните стадии на простатит най-често се появява поради самохипноза и страх да не задоволи жена.

Алтернативната медицина може да предотврати и дори да излекува болестта. Препоръчително е обаче да се консултирате с лекар, преди да използвате какъвто и да е метод.

Други нетрадиционни начини за поддържане на здравето на простатата

Профилактиката на простатит се извършва ефективно с помощта на билкови отвари, инфузии, консумация на зеленчуци и плодове. Необходимо е да се обърне внимание на билки, които имат диуретично, антибактериално, успокояващо и противовъзпалително действие.

Профилактика и лечение на простатит с народни рецепти у дома:

1. Иван чай. Запарете 10 грама билки в 500 мл вода, покрийте контейнера с инфузия за 10-15 минути, прецедете. Препоръчва се прием по 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
2. Тиква. Изсушените семена от този зеленчук трябва да се приемат по 25-30 парчета на ден.
3. Пчеларски продукти. Медът и прополисът имат противовъзпалителни и дезинфекциращи свойства. Поради това се препоръчва да се консумира ежедневно с храна или да се добавя към напитки.
4. Орех. Яжте по няколко ядки на ден.
5. Леска. Кората и листата на леска се варят и се вливат във вода. Пийте чаша готова напитка всеки ден на гладно.
6. Аспен. Младата му кора се пълни с чаша вода или алкохол. След 10-дневна инфузия сместа трябва да се пие няколко пъти на ден по чаена лъжичка.

Също така, на мъжете се препоръчва да консумират джинджифил (ядат корен, правят чай, добавят към храна), повече зелениЧаят с лайка и маточина е полезен за здравето на мъжете, който има общоукрепващ ефект върху тялото.

Превантивно хранене

Проблеми с пикочно-половата система могат да бъдат предизвикани от неправилна диета, прекомерна консумация на мазна, пушена храна. Следователно мерките за предотвратяване на възпаление на простатната жлеза включват диета. В диетата на мъжете над 40 години трябва да преобладават следните храни:

• пресни зеленчуци и плодове;
• мазна риба;
• ядки;
• постно месо;
• каша;
• зелен чай.

Елиминирайте нездравословните мазнини, открити в чипсовете и крекерите. Не злоупотребявайте с бързо хранене, алкохол. Ако имате проблеми с уринирането, препоръчително е да пиете ежедневно сок от червена боровинка.

Физиотерапевтични упражнения

Човек, който води заседнал начин на живот, трябва да обърне внимание на физиотерапевтичните упражнения. Ежедневните упражнения ще предотвратят появата на много заболявания на пикочно-половата система. Основното нещо е да не се изпомпват мускулите, а да се увеличи кръвообращението в малкия таз и да се укрепи сърцето.

Препоръчани спортове

За да удължите здравето на мъжете, е необходимо да спортувате. Всяка физическа активност влияе върху състоянието на простатната жлеза.

Препоръчва се силната половина да обърне внимание на следните типове:

• работи;
• състезателно ходене;
• скално катерене;
• тенис, бадминтон;
• сутрешни упражнения или гимнастика.

Спомнете си урок по физическо възпитание в детска възраст и правете всеки ден следните упражнения за профилактика на простатит: лицеви опори, клекове, повдигане и отвличане на крака, бреза, ходене на място, колоездене. Урокът трябва да отнема 15-20 минути на ден, всеки елемент трябва да се прави в няколко подхода, като постепенно се увеличава натоварването.

Гимнастика на Кегел

Упражненията на Кегел са предназначени да поддържат здравето на жената, особено след раждането и по време на менопаузата. С тяхна помощ мускулите на перинеума се укрепват, поради което се препоръчва да се използват и за профилактика на простатит.

Необходимо е да се напряга интимната мускулна група през деня, докато лежите, стоите или седите. Опитайте се да приберете ануса си и да повдигнете пениса си поне 200 пъти. Подобни тренировъчни упражнения не само подобряват състоянието на простатата, но също така предотвратяват нарушения на уринирането и намаляват риска от развитие на импотентност.

Сексът в живота на мъжа

Честата смяна на сексуални партньори или липса на пол влияе върху развитието на простатит. Също така, по време на комуникация, не забравяйте за предпазливостта. Дори оралният секс може да доведе до инфекциозни заболявания, тъй като устата е добро място за натрупване на микроби.

Културата на здравословни интимни отношения

За да се предотврати развитието на бактериален простатит, се препоръчва внимателно да се избере сексуален партньор.Най-добрата защита срещу полово предавани болести сред контрацептивите се счита за презерватив.

Въпреки това, дори такива мерки не са в състояние напълно да ви предпазят от полово предавани болести. Затова е препоръчително да имате постоянен партньор за здравословна сексуална връзка.

Освен безразборния полов акт, продължителното въздържане от секс е вредно. Поради това има натрупване на сперма и сок от простатата. Бактериите могат да се развият в телесните течности, причинявайки възпаление на простатната жлеза.

Сексът е най-достъпният и приятен начин за предотвратяване на простатит.

Вреда и ползи от мастурбацията

Липсата на полов акт има пагубен ефект върху здравето на мъжете. Стагнацията на кръвта в простатата може да провокира увеличаване на жлезата или поява на новообразувания. Ако мъжът живее без секс дълго време, той трябва да мастурбира за превантивни цели. За поддържане на здравето са достатъчни 2 пъти седмично.

Уролозите и сексолозите не препоръчват изцяло да заместват мастурбацията с секс. Тъй като по време на полов акт участват повече мускули и кръвта циркулира много по-добре.

Общи насоки за начина на живот

Ако сте заседнал, допълнете ежедневната си активност с упражнения. Намаляването на риска от възпаление на простатата изисква нещо повече от просто вземане на превантивни мерки, промяна на ежедневието и навиците ви.

Използвайте следните насоки:

1. Ходете повече.
2. Откажете се от лошите навици.
3. Правете секс редовно.
4. Бъдете закалени.
5. Посетете сауни и бани.
6. През есента и пролетта не забравяйте да носите бельо и гащи.
7. След използване на тоалетната и секс, измийте се.
8. Яжте разумно.
9. Починете малко.
10. Не преуморявайте, избягвайте стреса.

Препоръчва се също така незабавно да се лекуват всички заболявания, особено тези, свързани с пикочно-половата система.

Напредналият или хроничен процес в организма води до намаляване на общия имунитет.

Санаторно-курортна почивка

По време на спа ваканция се извършват много дейности за поддържане и подобряване на здравето. Мъжете, които са склонни към развитие на простатит или които вече са имали това заболяване, се съветват да посещават здравни заведения всяка година. Следните процедури ще бъдат полезни:

• кални, солени или горещи вани;
• локални кални тампони;
• масаж на простатата;
• използване на минерални води;

• lfk;
• състезателно ходене;
• климатотерапия.

За профилактика и лечение на възпаления са създадени санаториуми, специализирани в урологични проблеми. Те диагностицират състоянието на простатата.

В зависимост от резултатите на мъжа е назначена диета, употребата на витамини и лекарства.

Не се препоръчва да се прибягва до тази терапия по време на рецидив (обостряне) и хроничен простатит. В този случай физиотерапията може само да навреди и влоши състоянието на простатната жлеза.

Опасности от усложнения на простатита

Смята се, че простатата е „второто сърце на мъжа“, поради което нейната дисфункция води до множество патологични процеси в тялото. При възпаление производството на тестостерон е нарушено, което помага за намаляване на либидото.

Липсата на лечение или използването на методи на традиционната медицина без консултация с лекар провокира следните усложнения:

• еректилна дисфункция;
• пълно отсъствие на уриниране;
• разпространение на възпалителния процес в уретрата, пикочния мехур, бъбреците;
• намалено либидо, импотентност;
• безплодие;
• злокачествени новообразувания.

При продължителни нарушения на уринирането, постоянна болка и липса на сексуална активност, мъжът развива психологическа нестабилност. Става нервен и се фокусира върху проблема си. Възможно е да се възстанови либидото и да се установи сексуален живот при такива условия само след продължително лечение с психотерапевт.

Предотвратяването на простатит е много по-лесно от излекуването му. Затова лекарите препоръчват да се придържате към правилния начин на живот. Активните спортове, балансирано хранене и редовен секс ще помогнат за поддържане на здравето на мъжете. След 30 години трябва да пиете специални витаминни комплекси, да ограничите консумацията на алкохол.